שיקום לספורטאית אחרי קיסרי

היי, אתמול התחלתי להבין שבגלל מצג עכוז והמלצת הרופא לא לנסות היפוך אאלץ לבצע קיסרי.
אני בשבוע 36.5 ואחרי הריון תקין לגמרי וכל כך רציתי לידה טבעית עם הכאב והכל, בלי ניתוח. אני מפחדת שהגוף שלי לא יחזור לעצמו. שהבטן תהרס. כל החיים עשיתי ספורט תחרותי והבטן שלי היתה מקור הגאווה שלי, ועכשיו הולכים לקחת את זה ממני. אני יודעת שזה קצת ילדותי להתבאס על זה, אבל מישהי כאן מזדהה? עם נסיון או עצה? יכולה לתת תקווה שיש כזה דבר שיקום מלא של שרירי הבטן אחרי קיסרי?