עקבו אחרינואיך עיסוי יכול לסייע להכנת הגוף לקראת קיסרי ולהחלמת הבטן אחריו?
אמא יקרה,
עברת את הכל בשלום, הלידה הסתיימה, ההיריון מאחורייך ואת אוחזת כרגע ביהלום היקר הבייבי שלך.
בין כל הלחץ העומס והיופי שבדבר חווית חוויה משתלמת, לאחר לידה – ביותר בחייך קיסרית תצטרכי לשמור על עצמך טוב יותר, הנה כמה טיפים שיעזרו לך:
- הכנה לניתוח קיסרי - טרם הלידה מומלץ לעבור עיסוי מכין ,את העיסוי ניתן לקבל רק החל מהטרימסטר השני להריונך .כדאי שתדעי שיש לבחור מעסה בכיר שהינו מומחה לאישה הרה . תהליך העיסוי ,יספק עבורך מרגוע וייתן מענה לשחרור עומסים פיזיים ונפשיים כאחד ,הקלה על כאב ולחץ ,שינה טובה יותר ונינוחות לה את זקוקה בתקופה זו בחייך.
- מה נכון לעשות לאחר לידה קיסרית? לאחר ניתוח קיסרי, רב הנשים סובלות התופעה הנקראת "הידבקויות". זוהי תופעה בה השרירים "נדבקים" אחד לשני באזור הניתוח ואזור הבטן התחתונה וחזרתם לפעילות תקינה יכולה לארוך זמן מה. התופעה הינה שכיחה ולכן, בשלב הראשון שאחרי הכאב, מומלץ לעסות את האזור בשמן משתי סיבות: הראשונה, למנוע כמה שיותר "הידבקויות" של שרירים באזור, והשנייה, הזרמת דם טוב לאזור זה, מה שייטיב עם המקום ויגרום לחידוש התאים בו.
- חשיבות העיסוי בלידה מסוג זה - לאחר הלידה, ישנו כיווץ בגוף בשל כל תהליך ההיריון, ישנם אזורים בהן לא ניתן לטפל במהלך ההיריון. כעת תוכלי לשחרר את גופך מהכאב והעומס שצברת בתשעת החודשים האחרונים לחייך, וכך תוכלי לשפר את הרמה האנרגטית שלך ולהיות רגועה יותר.
זכרי: אמא נינוחה - תינוק נינוח.
מוגש באהבה -
שיר קר - מעסה רפואית בכירה, מומחית לטיפול בכאב ועיסוי נשים הרות, מוכרת באיגוד המעסים.
לכל שאלה התקשרי אלי 052-6206662
www.shirspa.co.il
