מאמרים אחרונים

07/08/2022 13:18
תשובות לשאלות השכיחות ביותר של...
12/07/2022 8:55
קימה משכיבה לישיבה היא אחד ה-ק...

תגיות מומלצות

B.O.T BOT VBAC אחרי לידה אחרי ניתוח קיסרי אחרי קיסרי איכילוב אימהות איפה ללדת אפידורל אפס הפרדה אשפוז אחרי קיסרי ביות מלא בית חולים בלוגים בתי חולים גלריית קיסריות דולה דולה לקיסרי דולות הדסה החלמה מניתוח קיסרי הידבקויות היפוך עובר היפרדות בטנית הכנה ללידה הכנה ללידה קיסרית הכנה לניתוח קיסרי הכנה לקיסרי הנקה העמק הרדמה הרדמה מלאה הרדמה ספינאלית הריון הריון אחרי קיסרי התאוששות ויב"ק חדר ניתוח חוויית לידה חוות דעת חזרה הביתה טיפול בצלקת טיפולים טיפים טראומה יוגה ילד שני יעל רותם ירידת מים כאבים לאחר ניתוח קיסרי לידה טבעית לידה קיסרית לידת ואקום ליווי בלידה ליווי רגשי לניאדו לנל"ק לנלק לקראת ניתוח קיסרי מיעוט מי שפיר מלווה בניתוח קיסרי מלווה לאחר לידה קיסרית מעייני הישועה מצג עכוז ניתוח קיסרי ניתוח קיסרי אלקטיבי ניתוח קיסרי חוזר ניתוח קיסרי חירום ניתוח קיסרי טבעי ניתוח קיסרי מתוכנן ניתוח קיסרי שלישי סדנאות סיבוכים סיכונים סיכות או תפרים סיפור לידה סיפורי לידה עזרה לאחר לידה עיבוד חוויית לידה עיבוד לידה עיסוי פיזיותרפיה צלקת קיסרי אלקטיבי קיסרי חוזר קיסרי חירום קיסרי טבעי קיסרי ידידותי קיסרי יזום קיסרי מבחירה קיסרי מתוכנן קיסרי פרטי קלו קוט קרניוסקרל קרע דרגה 3 רופא פרטי שאלון חוויית לידה תינוקות תינוקייה תמונות מניתוח קיסרי תרפיה מוכוונת לידה

מיניות ויחסי מין לאחר ניתוח קיסרי 

  1. דף הבית
  2. מאמרים
  3. לאחר ניתוח קיסרי
  4. מיניות ויחסי מין לאחר ניתוח קיסרי 

מתי הזמן הנכון לחזור לקיים יחסי מין אחרי ניתוח קיסרי? ואיך לעשות זאת תוך הקשבה לעצמך?

יחסי מין ומיניות אחקי ניתוח קיסרי

[קרדיט לתמונה: andrew-neel-CUBZxkS5ye4-unsplash]

 

מיניות ויחסי מין לאחר לידה הוא נושא שלא מדברים עליו מספיק והרבה הורים חדשים לא יודעים מתי הם 'יכולים' או 'אמורים' לשוב למגע אינטימי. לפעמים עולות ציפיות שאינן ריאליות, תחושת לחץ, אשמה ושמשהו 'לא בסדר' איתי אם אני עוד לא מוכנ.ה לזה תוך X זמן מאז הלידה. 

 

יש שחושבים שהחזרה לקיום יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי היא קלה ומהירה יותר - זו תפיסה שגויה! גם כאשר התינוק.ת לא יצאו דרך הפות, עדיין יכולים להיות שינויים וכאבים באיזור זה. בנוסף, איזור הניתוח דורש זמן החלמה ואפשר לחוש רגישות וחשש מביצוע תנועות או תנוחות מוסימות. חשוב להיות קשובות לתהליך ההחלמה של הגוף ולפנות לבדיקה במקרה של כאבים מתמשכים, בין היתר אצל פיזיותרפיסטית ריצפת אגן. 

 

גם בלידה קיסרית וגם בלידה נרתיקית, יש להיבדק אצל רופא.ה שישה שבועות לאחר הלידה ורק לאחר קבלת 'אוקיי', ניתן עקרונית לחזור לקיים יחסי מין עם חדירה. עם זאת, אצל נשים רבות (וגם גברים) החזרה לקיום יחסי מין בחדירה או קיום של מגע מיני בכלל, יכול להיות מורכב יותר ולקחת יותר זמן. זהו תהליך אישי ושונה אצל כל זוג ולכן קשה לכמת כמה זמן זה בדיוק ייקח. בקורס הכנה ללידה הראשונה שלי, המנחה 'הכינה' אותנו שזה יכול לקחת גם חצי שנה או יותר ושזה נורמלי לגמרי. אני מאמינה שחשוב להעביר את המידע הזה הלאה, זה טבעי שזה ייקח זמן! הכי חשוב הוא לבדוק מה נכון עבורכן ולתקשר זאת באופן גלוי. 

 

זה לא רק גוף

מעבר לתהליך ההחלמה הפיזיולוגי של הגוף, גם הנפש שלנו זקוקה לזמן החלמה מהלידה. וכידוע, שני אלו קשורים זה בזה. יתכן שבמודע או שלא במודע, זיכרונות ותחושות שאנחנו נושאות עמנו מתהליך הלידה מתעוררים בנו שוב בתגובה למגע, גם אם זה מגע של אדם אהוב ומוכר. זה דורש תשומת לב והקשבה: איך הגוף שלי מגיב ומרגיש כעת? האם זה נעים לי, מוזר או מכווץ? האם זה נכון עבורי ברגע זה ממש? ולהצליח לתקשר זאת החוצה עם בן.בת הזוג. במקרים בהם הלידה נחוותה כקשה או טראומתית וזיכרונות ממנה ממשיכים לצוף ולהעיק (בין היתר במגע עם בן.ת הזוג) יתכן שיהיה נכון לפנות לאשת מקצוע לצורך תהליך של עיבוד חווית הלידה או טיפול נפשי. 

 

היכולת להקשיב לגוף ומה שמתעורר בו במגע עם האחר, מתחילה קודם כל בהקשבה לעצמנו. איך אני מרגישה עם הגוף שלי שעבר הריון ואת מסע הלידה? שאולי מרגיש ונראה שונה? כמו כן, פעמים רבות לאחר לידה, בטיפול האינטנסיבי בתינוק.ת, העייפות והמחסור בזמן, הצרכים הבסיסיים שלנו נדחקים הצידה, וכשאנחנו לא בקשר עם עצמנו, כיצד נוכל להיות בקשר עם האחר? לכן, אפשר להתחיל קודם כל בפעולות קטנות שיעזרו לי לשוב לקשר עם עצמי, עם הגוף שלי ולחוש 'מלאה' ומסופקת יותר. למשל: להצליח לקבל עזרה, לקחת זמן לעצמי, לעשות אמבטיה, להדליק נר או למרוח קרם גוף בריח טוב. לעשות פעולות אלו לאט ולהפנות תשומת לב לכל החושים והתחושות.  

 

מיניות היא באמת הרבה דברים וממש לא רק יחסי מין (או חדירה). על אף הקושי, העייפות וחוסר הזמן, היכולת למצוא קרבה עם בן.בת הזוג יכולה להוות עוגן והזנה בתוך השינוי הגדול שמגיע עם הלידה. מיניות יכולה להיות גם ליטוף, חיבוק או אפילו לשבת צמודים על הספה בסוף יום. כמו כן, אני מאמינה שהיכולת לדבר ולשתף את בן.בת הזוג במה שעובר עליי היא קריטית ביצירת תחושת קירבה ואינטמיות, ואולי מתוך כך, גם מגע פיזי. 

 

אודות כותבת המאמר:

שי שנער, מטפלת באמנות (MA) ומלווה רגשית בגישת BOT. 

מוזמנות להכיר עוד כאן או לשלוח לי הודעה פה ואחזור אליכן.

 




הוספת תגובה